冬天為了儲存能量抵抗寒冷,很多朋友都會食欲大增,這樣肥胖難免找上身來。而且容易讓體內堆積毒素,導致精神不振。這時候低卡健康的排毒瘦身餐就必不可少了。今天Norma就跟我們分享了她的排毒瘦身秘笈,雜蔬XO醬炒烏冬和蜂蜜柚子茶,讓你在這個冬天既可以吃的滿足,又能減輕身體負擔,美麗輕鬆過冬天!
砂糖 1/4茶匙
紅蘿蔔 1 支
紹興酒 1湯匙
蒜 2瓣
椰菜 1/2個
XO醬 1湯匙
日式烏冬 200克
豬瘦肉片 100克
青燈籠椒 1個
老抽 1湯匙
生抽 1湯匙
1.用生抽和紹興酒醃豬肉10分鐘;
2.椰菜切絲,青燈籠椒切條,紅蘿蔔切絲;
3.將椰菜炒熟,取出備用;然後將紅蘿蔔和青燈籠椒炒熟,取出備用;
4.將肉片炒熟,加烏冬;
5.然後加入之前炒好的蔬菜,繼續翻炒;
6.然後加入XO醬,翻炒之後再加入老抽上色,最後加一點糖調味。